اخبار > ورزش می تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد
 


  چاپ        ارسال به دوست

ورزش می تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر «جیسون لوفرت»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز سلامت ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می‌گوید: «فعالیت فیزیکی موجب تقویت ضربان قلب می‌شود و جریان خون سالم را افزایش می‌دهد. همچنین ریه‌ها را باز کرده و هورمون اندورفین آزاد می‌شود.»

وی در ادامه توصیه می‌کند: «اگر زودتر از زمان معمول در هنگام ورزش احساس خستگی می‌کنید از شدت ورزش تان تا جایی که تحمل می‌کنید کم نمایید.»

خستگی شدید یا سرفه غیرقابل کنترل نشانه زمان توقف ورزش است.

به گفته متخصان، در زمان تب داشتن ورزش نکنید. «ورزش به طورطبیعی موجب افزایش دمای بدن می‌شود. زمانی که تب دارید دمای بدن تان بالاتر از حالت عادی است. ورزش هم موجب افزایش دمای بدن می‌شود و در نتیجه تب به میزان غیرقابل ایمنی افزایش می‌یابد.»

منبع: https://www.mehrnews.com/news


٠٩:١٤ - پنج شنبه ٣ بهمن ١٣٩٨    /    عدد : ٨٨٤٥٣    /    تعداد نمایش : ٣٨


برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج




Contact Us Gallery News About Us Home
Copyright © 2014 LTRC.SBMU.AC.IR Allright Reserved Powered By NRITLD IT Department